韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜1小把相克食物鸡蛋2个相克食物
植物油适量适量
鸡精适量蚝油适量
生抽适量香油适量
热水适量 凉水适量

韭菜盒子的做法

  • 1.取适量面粉,倒入盆中,加少许盐

  • 2.加入少许热水,搅拌

  • 3.加入凉水,继续搅拌

  • 4.揉成面团

  • 5.把揉好的面装入塑料袋中,醒30分钟

  • 6.韭菜洗净,切碎,鸡蛋打散,备用

  • 7.平底锅放油,将鸡蛋在锅中快速划散

  • 8.将炒好的鸡蛋晾凉,倒入韭菜中加入盐、鸡精、蚝油、生抽、香油,搅拌均匀

  • 9.取适量面团,揪成大小适中的小剂子,然后用擀面杖擀成圆形

  • 10.面皮上放入调好的馅

  • 11.对折包好

  • 12.平底锅放油,待锅热后放入包好的韭菜盒子

  • 13.小火煎至两面金黄即可出锅装盘