丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

丝瓜300克相克食物鸡蛋2个相克食物
适量相克食物3片相克食物
适量胡椒粉少许
食用油适量

丝瓜汤的做法

  • 1.丝瓜去皮切块,鸡蛋打散备用。葱切碎,姜切片。

  • 2.锅中倒入适量油烧热,放入丝瓜炒两分钟,加适量盐调味。

  • 3.丝瓜炒软后加入适量清水煮开,放入姜片。

  • 4.水开后加入葱白。

  • 5.然后淋入蛋液,加入蛋液后不要马上去铲动,让其自然凝固。

  • 6.汤再次沸腾后,加入胡椒粉。

  • 7.再下入葱花,可以尝一尝,如果不够盐再加一点,即可出锅。

  • 8.成品