水晶马蹄饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

水晶马蹄饺的做法

• 1.马蹄

• 2.去皮

• 3.马蹄与瘦肉一起切碎，别剁，马蹄剁茸不好吃了，放生抽鸡粉芝麻油调味

• 4.小麦淀粉与生粉混合

• 5.用开水和面

• 6.滚成长条

• 7.切小段

• 8.用刀压扁

• 9.用棍压薄

• 10.包入马蹄馅

• 11.折合起来

• 12.上笼蒸5分钟熟

• 13.发挥你的想象力吧