糖醋茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

茄子一个相克食物香菜一棵相克食物
白芝麻适量番茄酱一勺相克食物
白砂糖一勺相克食物 生抽一勺
淀粉适量适量
米醋两小勺相克食物食用油适量

糖醋茄子的做法

  • 1.茄子洗净,对半分成四条

  • 2.在切滚刀块

  • 3.放小盆里,洒一小勺盐,拌匀

  • 4.腌制一会,挤去茄子块的水分,洒上干淀粉,拌匀拌匀备用

  • 5.炒锅到适量油,把裹了淀粉的茄子放入浸炸

  • 6.炸到茄子外皮金黄,有一层硬壳捞出

  • 7.炸好的茄子备用

  • 8.取小碗,放一勺番茄酱,一勺白糖,一勺生抽,两勺醋,半勺干淀粉,三勺水调匀,香菜切段

  • 9.炒锅烧热到少许油,倒入糖醋汁,炒制起大泡,汤汁浓稠

  • 10.倒入炸好的茄子

  • 11.翻拌均匀

  • 12.出锅装盘,洒上芝麻香菜