炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒空心菜梗的做法

• 1.准备空心菜一把，把空心菜尖掐下来，在把叶子去掉，菜尖可以煮面时放些，也不浪费，

• 2.菜梗

• 3.在把菜梗用手撕破，掐成节，

• 4.青，红椒少许，切丝，

• 5.热锅凉油，放蒜泥爆香，

• 6.在放入空心菜梗，快速番炒，

• 7.最后放入青，红椒炒匀，调入少许盐，鸡粉出锅，

• 8.成品