炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

本站原创马雅舒
时间:2017-10-05 14:41:09  阅读：3155+

食材用料

莲藕2段相克食物葱适量相克食物
盐2～3克胡椒粉少许
生抽少许油少许

炒莲藕的做法

  • 1.莲藕去皮切成薄片

  • 2.放入清水中浸泡防止变色

  • 3.葱切段备用

  • 4.热锅倒入少许油烧热放入藕片

  • 5.放入盐、胡椒粉、酱油调味

  • 6.大火煸炒片刻后放入葱段

  • 7.炒的时候太干放入少许清水，大火快速翻炒片刻即可出锅

  • 8.脆脆的超好吃

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