健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 奶油奶酪随意 | 奥利奥饼干随意 |
| 酸奶相克食物 | 水果 |
奶酪水果杯的做法
1.把奥利奥的夹心用水果刀剔下来。
2.把奶油奶酪和饼干里的夹心放到一个小碗中，隔水加热至溶化。
3.调入酸奶搅匀。
4.奇异果切丁放入杯底。
5.蓝莓吸干净沥去水分，草莓洗净切丁。
6.在奇异果丁上盛入几勺奶酪糊，撒一层草莓，再盛入几勺奶酪糊，再放几粒蓝莓，再盛入几勺奶酪糊，表面装饰即可。。
酸奶：活血化瘀
| 奶油奶酪随意 | 奥利奥饼干随意 |
| 酸奶相克食物 | 水果 |
1.把奥利奥的夹心用水果刀剔下来。
2.把奶油奶酪和饼干里的夹心放到一个小碗中，隔水加热至溶化。
3.调入酸奶搅匀。
4.奇异果切丁放入杯底。
5.蓝莓吸干净沥去水分，草莓洗净切丁。
6.在奇异果丁上盛入几勺奶酪糊，撒一层草莓，再盛入几勺奶酪糊，再放几粒蓝莓，再盛入几勺奶酪糊，表面装饰即可。。
