白果甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白果一斤相克食物枸杞少许相克食物
枸杞少许相克食物白糖适量(为了口感我多放了很多)相克食物
猪油一丁点儿

白果甜汤的做法

  • 1.去壳去膜泡了个一星期的白果(泡的时候天天换水)加清水煮滚

  • 2.煮滚后才水倒掉

  • 3.然后重新加入清水再次煮滚,水量不要太多

  • 4.水滚后加入适量白糖,我比较喜欢吃甜一些,所以水放少甜放多,再加点点点猪油,中火慢慢熬着

  • 5.中火煮十五分钟后关火放入枸杞焖一小会

  • 6.完成装碗~