冬瓜鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜300克相克食物
丝瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜300克相克
茄子素馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉500克茄子2个相克食
酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀火龙果:活血化瘀蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料酸奶200克相克食物火龙果半个相克食物蓝莓适量相
清炒白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜1个相克食物 红椒甜椒半个青椒1个相克食物
炒河粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 河粉400克鸡蛋两个相克食物青菜150克相克食物油适量 老抽两勺 盐适量葱两根相克食物 鸡精适量 五香粉半勺炒河粉的做法1
魔芋烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿:滋阴、益气、补血魔芋:消食积、化痰、解毒花椒:温中、止泻、止痛食材用料鸭腿四个魔芋一斤相克食物葱一根相克
自制油茶面的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一碗香油50ml 黑白熟芝麻各两勺自制油茶面的做法1.准备好黑白熟芝麻。2.锅内无油无水,放入面粉。3.小火炒出麦香味
跳水鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 蒸鱼豉油适量 美极鲜适量 姜片适量 葱节适量 青红椒茉适量 味极鲜
松子玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳松子:润肺止咳、补肾、益气食材用料玉米一根半相克食物豌豆
红烧甲鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甲鱼:暖肝、滋阴补肾、清热青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料甲鱼一个相克食
砂锅面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜:除烦、利水、清热解毒菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一包白菜少许相克