排骨冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

排骨1条相克食物玉米1个相克食物
冬瓜1斤相克食物适量
适量相克食物适量相克食物

排骨冬瓜玉米汤的做法

  • 1.把排骨洗干净、切成块用锅烧开水把排骨焯一下。用高压锅压15分钟

  • 2.把冬瓜和玉米切成小块、

  • 3.15分钟后把冬瓜和玉米放高压锅里面在放30分钟煮熟、

  • 4.最后好了放盐就完成了、