健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 即食麦片3勺 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐（糖）少许 |
| 番茄酱适量相克食物 | 胡椒粉（随个人口味）适量 |
燕麦煎饼的做法
1.头天晚上将牛奶倒入麦片中漫过麦片即可
2.第二天早上起来打入一个鸡蛋加入一点点盐（糖）搅拌均匀
3.锅中倒入少许油就可以煎饼了
4.这款燕麦饼成熟很快两面金黄即可
5.出锅撒上番茄酱开吃啦
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
| 即食麦片3勺 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐（糖）少许 |
| 番茄酱适量相克食物 | 胡椒粉（随个人口味）适量 |
1.头天晚上将牛奶倒入麦片中漫过麦片即可
2.第二天早上起来打入一个鸡蛋加入一点点盐（糖）搅拌均匀
3.锅中倒入少许油就可以煎饼了
4.这款燕麦饼成熟很快两面金黄即可
5.出锅撒上番茄酱开吃啦
