奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

奥尔良烤鸡腿的做法

• 1.鸡腿洗净并切几刀

• 2.把适量奥尔良腌料用水或成糊状

• 3.鸡腿放入腌料中充分混合，腌制半小时以上

• 4.将腌好的鸡腿放入烤箱中。我家的烤箱用的250度40分钟，期间要不定时的进行反面，带考至焦黄就可以出炉了。(烤箱的温度以自家烤箱为主)