瘦肉蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋2个相克食物 瘦肉2两
花生油适量 生抽适量
适量

瘦肉蒸鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,瘦肉切碎!

  • 2.放花生油,生抽,盐搅拌均匀!

  • 3.打入鸡蛋并搅拌!

  • 4.添加适量的水再搅拌!

  • 5.放进锅里蒸10分钟就可以啦!!