花生米拌豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

豆腐干相克食物青椒相克食物
花生米相克食物酱油
香醋相克食物香油
精盐料酒
味精相克食物 辣椒油
花椒面少许

花生米拌豆腐干的做法

  • 1.将豆腐干洗净,然后切成小丁。

  • 2.青椒去籽,切成小丁,用热油泡过沥去油。

  • 3.花生米最好用油炸一下,我是用烤箱烤了一下。

  • 4.豆腐干丁,花生米,青椒丁放在盘中。

  • 5.酱油,,麻油,醋,精盐等放在一起调好浇在盘中材料上即可。