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昂刺鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-12 来源:本站原创 作者:袁成杰

食材用料

昂刺鱼1条黑木耳6朵相克食物
1根相克食物2片相克食物
鸡精适量适量
辣椒1个相克食物豆腐60克相克食物

昂刺鱼汤的做法

  • 1.昂刺鱼洗净

  • 2.剪去刺沥干

  • 3.豆腐切小块,黑木耳、枸杞泡开,辣椒、葱切小粒

  • 4.锅里放姜末,注水500~700克

  • 5.把鱼放进去

  • 6.水开放黑木耳、辣椒煮1~2分钟

  • 7.再放豆腐煮1~2分钟,出锅前把枸杞放进去,放鸡精

  • 8.出锅撒葱花即可

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