南瓜吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉250克 熟南瓜118克
牛奶45克相克食物 全脂奶粉10克
鸡蛋1个(去壳50克)相克食物 细砂糖25克
2.5克 酵母粉3克
黄油20克

南瓜吐司的做法

  • 1.把南瓜去皮切片状放入盘中,盖好保鲜膜放入微波炉加热两分半钟至熟。

  • 2.称好熟南瓜片放入料理机杯中,加入牛奶。

  • 3.用料理机把牛奶南瓜打成混合泥状(我打的没有特别细,想要比较细腻的可以多搅打几次)。

  • 4.在面包机桶内放入鸡蛋、牛奶南瓜泥,盐和细砂糖要对角放,加入奶粉。

  • 5.继续加入高筋面粉,在面粉中间挖了洞,把酵母粉加入。

  • 6.启动面包机和面程序,一个和面程序是30分钟。

  • 7.揉至约10分钟成团后,加入黄油。

  • 8.揉至出膜状态即可,约45分左右。

  • 9.启动面包机发酵功能,发面约1小时,面团发酵至2.5倍大。

  • 10.取出发酵好的面团进行排气,分成三等份,盖好保鲜膜松弛20分钟。

  • 11.松弛完毕后,把面团擀成长舌状。

  • 12.把长舌状面片卷起,放入450克吐司模中。

  • 13.放入烤箱发至满模,底层放一碗热水。

  • 14.在发好的吐司面团上刷上黄油(也可以刷鸡蛋液,或者省略不刷均可)。

  • 15.入预热好的烤箱内,中下层,上下火165度,40分钟。待吐司上色后,可以盖上锡纸,防止颜色过深。

  • 16.颜色是不是很漂亮呢!

  • 17.会拉丝拉丝~~

  • 18.切开组织也很棒。

  • 19.美味的南瓜吐司。